Télécharger ✓ Étreindre votre douleur, éteindre votre souffrance: La thérapie basée sur la pleine conscience E-Pub Auteur ↠ St phany Pelissolo ↠

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Ce livre parle de la douleur et de la souffrance Il repose sur un constat tonnant, mais fond la souffrance merge d s lors que nous n acceptons pas de vivre une exp rience douloureuse, que celle ci soit physique ou psychique Aussi paradoxal que cela puisse sembler, il faut donc, pour ne plus souffrir, aller la rencontre de sa douleur et l apprivoiser S appuyant sur une douzaine d exercices de m ditation, St phany Orain Pelissolo nous aide r aliser par nous m mes le programme de th rapie bas e sur la pleine conscience pour apprendre avoir moins mal Tous les humains sont confront s la souffrance Mais tous ne souffrent pas de la m me mani re Ce livre plein de sagesse et d exp rience vous offre toutes les connaissances et tous les conseils pour savoir que faire de vos souffrances et de vos douleurs Christophe Andr Pour aider chacun treindre sa douleur avec compassion et laisser place toute l nergie de vie qui est en luiSt phany Orain P lissolo est psychologue clinicienne et psychoth rapeute, form e aux th rapies comportementales et cognitives, la th rapie des sch mas, la th rapie d acceptation et d engagement, l EMDR ainsi qu la th rapie cognitive bas e sur la pleine conscience MBCT Apr s avoir travaill dix ans l h pital, elle exerce aujourd hui en lib ral, Paris, et forme de nombreux professionnels de la sant la mindfulness

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