Téléchargement gratuit ↠ Comment Gérer Sa Colère ePUB Auteur Å Aurore Lamanon ☆

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Si vous rencontrez des difficults pour grer votre colre, les prochaines minutes prises pour lire cette page seront la chose la plus importante que vous allez faire puisque votre vie est sur le point de changer Ne vous mprenez pas, la colre est une motion naturelle D ailleurs, elle est ncessaire notre survie puisqu elle nous permet de surmonter n importe quelle situation Cette motion si particulire est vitale Cependant, si elle est mal gre, elle peut devenir destructrice pour votre entourage, mais surtout pour vous.Votre colre peut vous tuer petit feu Une colre modre n aura pas d impact nfaste sur votre sant D ailleurs, elle peut vous tre bnfique puisque vous n hsiterez pas dvoiler vos motions votre entourage Malheureusement, une colre mal matrise sera destructrice.Les scientifiques ont montr le lien entre la rptition de colres intenses et des effets indsirables sur le coeur et les artres Pour mieux comprendre, il suffit de connatre le mcanisme enclench lorsque vous vous mettez en colre de l adrnaline et du cortisol sont librs par votre corps, votre rythme cardiaque s acclre et votre pression artrielle augmente La colre est utile dans les situations d urgence, mais elle peut nuire votre sant si elles sont rptes.La consquence est sans appel comme l explique le chercheur amricain Jerry Kiffer Cela provoque l usure du cur et du systme cardiovasculaire Effectivement, les colres peuvent acclrer le processus de l athrosclrose des plaques de gras s accumulent dans les artres.Je n ai cit qu une rpercussion de la colre sur votre sant et les dgts sont dj importants Malheureusement, les effets sont beaucoup plus nombreux et il n y a pas que votre sant qui est en danger La colre a aussi des effets psychologiques provoquant entre autres des sentiments de culpabilit et de dpression De plus, les relations avec votre entourage peuvent devenir difficiles.Il est temps de ragir si vous ne souhaitez pas voir la situation se dgrader Vous aimeriez certainement connatre les stratgies appliquer pour diminuer vos colres La bonne nouvelle est que mme si vous tes dans une situation dlicate, les choses peuvent changer.videmment, le changement ne sera pas immdiat, mais si vous avez les bons outils, vous pourrez enfin utiliser votre colre pour amliorer votre vie et non la dtruire Je vous propose justement de dcouvrir maintenant un nouveau guide dans lequel vous trouverez toutes les informations pour apprendre grer efficacement votre colre.Ce guide indit est un concentr d informations utiles J ai enlev tout le contenu inutile pour seulement garder les informations pertinentes Vous pourrez ainsi dcouvrir dans quelques minutes Quelles sont les deux faces de la colre Quelles sont les ractions des personnes face une colre Quelles questions devez vous vous poser lorsque vous sentez monter votre colre Les deux ractions face la colre sont la fuite ou le combat, dcouvrez la 3e solution c est la plus efficace 2 erreurs viter si vous souhaitez stopper vos colres.Dcouvrez la puissance de l imagerie mentale Comment exprimer efficacement votre colre Quels sont les techniques pour garder votre sang froid dans n importe quelle situation Et tellement plus encoreFaites un travail en amont pour ne plus vous laisser submerger par vos colres Dans un premier temps, connatre les astuces pour contrler vos motions et notamment votre colre est indispensable Cependant, rapidement, vous pourriez stagner Et puis savoir se contrler est une bonne chose, mais si vous avez des colres plusieurs fois par jour, la situation peut tout de mme dgnrer la moindre relche.Dans ce cas, que devez vous faire Votre travail consistera apporter progressivement des changements dans votre vie HTML Comment Box Hosted Website Comments HTML Comment Box widget for your website Copy the HTML code and it just works IrfanView Frequently Asked Questions Q Is there a direct download link for IrfanView and Plugins A Yes, the links are available since years on my website Regulations iframe src 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